平常心一覧

NO IMAGE

ちょっとの効用

今の自分を変えてみたい、でも、勇気がない。そんなときは、ちょっと変わってみようかな、と考えるとハードルが低くなるかもしれません。

NO IMAGE

平常心を保つ

人前で上手に話しができる人ってすごいなぁって思いませんか?しかし、緊張は正常な体と心の反応らしいですね。それから、慣れとか練習でなんとかなるようなものでもないようです。それを知って少し安心しました。また、緊張を鎮めようとすることも逆効果のようです。