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言いにくいことを伝える方法

言いにくいことを伝えるシーンってありませんか?僕は苦手です。やはり、嫌われる、怒られる、拒絶される、関係が切れる、ばかにされる、いろんな思考が邪魔して素直にスッと伝えることができません。ここでは、少しでもその言いにくいという壁を低くして、乗り越えてみたいと思います。